足で踏む整体!!体験してきました

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    こんにちは。

    作務衣ショップ 津ミルクネット 向江です。

     

    足で踏む整体、早速予約しちゃいました♪

    津市久居明神町 株式会社 双さん。

    お家の前に足の看板があります。

     

    まずはカウンセリングから。

    どこが痛いかなどいろいろ聞いて頂けます。

     

    ただストレッチするだけでいいわ!!と思いがちですが

    温めて、ほぐす、鍛えるの3つを加える事が重要だそうです。

    なかなか自分でほぐすのは難しいかも・・・

     

     

    整体へ。

    イケメンです(ドキドキ)

    70分コース

     

    踏んづける?そのまま体重を乗せるのかと思いましたが

    少しずつ体重をかけるような感じで、痛気持ちいいです。

     

    私の場合、腰や肩周りがコリがひどいようで筋肉が硬くなってるそうです。

    毎日少しずつでもストレッチの積み重ねが大事。

    しかもお風呂上がりで体が温まったときにするのがいいそうです。

    なかなか続かないかもしれませんが・・・・

    少しでも腰痛改善のためにがんばろうっと。

     

     


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